対面アルファビクス　　　1回75分

1,500円

体幹を鍛え、姿勢をよくするピラティスで筋トレをした後、腹式呼吸をしながら体と心を癒やすアルファビクスのエクササイズでリラックスして終わります。
　

初めての方でも丁寧に指導いたしますので気軽にご参加下さい。

毎月2回　第2，第4火曜日
10時15分〜10時30分

　　　　1回　1500円　税込
１ヶ月　2回　2500円　〃

1レッスン 8名まで